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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochenende ist leider rum.. aber nach dem Wochenende ist vor dem Wochenende..🤗. In diesem Sinne allen einen guten Wochenbeginn.. 👍🌼🌻🙋♂️
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82.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1030 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 33.13g | 炭水化物: 83.01g.
朝食: Edeka Mix Nüsse, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 夕食: Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Sonnenblumenöl, Ei (Ganz), Exquisa Quarkcreme. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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