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ㅎㅎ 드디어 내렷다 😆😆 10월 14일 애는 80.5 서부더 개속 무개가 오라왓는대 그래두 5일동안 섭취칼로리 병균 1400 ㅠㅠ 그나 다시먹으면 또올라가갯지 ㅠㅠ
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80.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1524 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Milk Chocolate with Peanuts, Apple, Roasted Duck (Skin Eaten), Korean Stir Fried Anchovy Paste, Barley+Konjac Rice. 昼食: Brie Cheese, Dried Corn (Navajo), Olive Oil. 夕食: 홈플러스 불닭발, Sour Cucumber Pickles, Barley+Konjac Rice. 軽食/その他: Brie Cheese, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Apple. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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