2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1383 kcal
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脂質: 108.04g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 39.76g.
夕食: 해키키 볼로네제소스, 아몬드, 호두, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 애호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 척아이롤, 피망, 브로콜리, Nutiva 코코넛오일, 달걀, 찐고구마, 녹색 올리브, 방울 토마토. もっと...
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体重に変化ありません
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