2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1457 kcal
|
脂質: 75.85g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 131.43g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Чай с Молоком, Масло Адал 72.5, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудесница Моенез, President Тврог 0, Свекла Вареная. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Чудесница Моенез, President Тврог 0, Свекла Вареная, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|