2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1937 kcal
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脂質: 145.16g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 46.95g.
朝食: Navitas 카카오닙스, 토마토, 청정원 유기농 코코넛오일, 빙그레 플레인요거트. 昼食: 맥심 부드러운 블랙, 청정원 유기농 코코넛오일, 마늘장아찌, 삶은계란, 장조림. 夕食: 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 무김치, 닭백숙. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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