2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1021 kcal
|
脂質: 66.88g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 29.35g.
朝食: クリームチーズ, アボカド, サツマイモ, 卵, コーヒー. 昼食: 味噌汁, ゆで卵, CGC とろけるミックスチーズ, 五穀米, エリンギ, パプリカ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏のもも肉. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|