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Guten Morgen ihr Lieben, heute morgen geht es mit einer Freundin zum Frühstücken :) Da wird mal nicht gezählt, dann gibt's heute Abend nur ne Suppe :D Ach und ein kleiner Teilerfolg ich passe wieder in meine Jeans Gr. 44 juhuuuu
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95.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1478 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 154.58g.
朝食: Mozzarella, Grüne Oliven, Käse, Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Famila Laugendreieck, Ditsch Laugenstange. 昼食: Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, 3 Glocken Spätzle. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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