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Week 17 Same weight. Not a gain so still a positive. Onwards and downwards!
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126.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1374 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 188.61g.
朝食: Asda Banana, Aldi Fruit Loaf , Asda Grapefruit Salad. 昼食: Brooklea Fat Free Greek Style Lemon Yogurt, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tesco Lentil Soup. 夕食: Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Asda Carrot Batons, Asda Growers Selection Classic Mash, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Leeks, Cabbage. 軽食/その他: Aldi Walnut Cake, Vimto Sugar Free Vimto, Twinings Detox Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Keep at it, it’s getting hard with this cold weather but you don’t seem to have a defeatist attitude, onwards and downwards 👍
2019年 11月 17日 投稿者: mrgscott3
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Hi George. It's just the first few steps on a long journey. If I fall off the bike I'm just gonna get back on and start riding again. Thanks for the support.
2019年 11月 17日 投稿者: jontyboy
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No problem, cracking attitude sir, spot on
2019年 11月 17日 投稿者: mrgscott3
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Definitely, agree with George. Awesome attitude jontyboy 👍🏼
2019年 11月 17日 投稿者: bubblegum14
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2019年 11月 18日 投稿者: John10251
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