2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
|
3244 kcal
|
脂質: 208.04g | たんぱく質: 252.00g | 炭水化物: 64.01g.
朝食: Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Rolffes Delikatess Rohschinken, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Butter , Hofmaier Leberwurst, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Hansano Konditorsahne, Kajnok Konjak Nudeln , BioBio Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Rinderhackfleisch, REWE Passierte Tomaten. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Cucina Parmesan , REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Putenschnitzel, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Kokosmehl, Vanillezucker, Backpulver, Eier, Backkakao, Gemahlene Mandeln, Frischkäse. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|