2019年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1539 kcal
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脂質: 80.69g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 127.20g.
朝食: 聖保羅 提拉米蘇奶凍捲. 昼食: 21風味館 香脆炸雞, 21風味館 鮮蔬手撕雞. 夕食: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 軽食/その他: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(中杯), 芋頭, 泡芙. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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