2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1819 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 217.51g.
朝食: Conad Piacersi Finette Light, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Valle' Margarina Omega 3, Caffè (Espresso), Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Camp Sciroppo Puro di Acero. 昼食: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Carosio Riso Parboiled, Zucca, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Taverna Giuseppe Pizza con Fichi e Gorgonzola DOP. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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