2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2194 kcal
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脂質: 98.94g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 226.81g.
朝食: Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Bierschinken , Rasting Kalbsleberwurst, Berchtesgadener Land Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Gemischter Salat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 夕食: Hühnchen Curry, Ofengemüse. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Katjes Glücksherzen, Ferrero Mon Chéri, Lebkuchen, Cappuccino, Proteinriegel, Cappuccino, Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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