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🙁
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2631 kcal
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脂質: 77.89g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 359.12g.
朝食: 橘子, 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 飯糰. 昼食: 全家 越式生春捲, Kirkland 牛梅花肉片, 法國麵包. 夕食: 甜不辣, 雞皮, 炸魷魚, 鹽酥雞, 義美 蝦仁炒飯, Nisoro 泰式打拋豬肉飯. 軽食/その他: Ace 原味蘇打餅乾, 義美 多穀物蘇打餅乾, 肉包, 菜包. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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