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💪💪💪
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43.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1057 kcal
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脂質: 18.78g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: 牛頭牌 甜玉米粒, 小黃瓜, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅, 雞蛋（整個）, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 素包, 芋頭, 大陸妹, 大頭菜, 海帶（加醬油）, 雜糧飯, 炒青菜, 炒高麗菜. 夕食: 雞胸肉, 大頭菜, 玉米粥. 軽食/その他: 芭樂, 柿餅. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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