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😀
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64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1217 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. 昼食: Aldi Cheese Curls, Co-Op Rocket, Heinz Light Salad Cream, Tesco Medium Eggs, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Cheddar Cheese , Aldi Wholemeal Sub Roll, Tesco Finest Beef Steak Burgers. 軽食/その他: Beck's Blue Alcohol Free, Asda Red Seedless Grapes. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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