2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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823 kcal
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脂質: 5.54g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 147.61g.
朝食: Lipton Thé Vert Classique, Super U Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Wasa Fibres, Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle. 夕食: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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