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근 한달 끊었던 술도 조금씩 마신후 식욕컨트롤이 힘들어져 마구마구 먹었댜 ㅠㅠ 치팅도 거의 매일 했다. 하루에 기본 3-4000칼로리씩 ㅠㅠㅠㅠ 행복했어. 그동안.... 이제 다시 돌아갈려구...
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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2157 kcal
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脂質: 181.91g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 78.84g.
夕食: Artisana Raw Almond Nut Butter. 軽食/その他: Peanut Butter Cookie, Heavy Cream, Peanut Butter Cookie, Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Natural Cheese, Peanut Butter, Butter , 홈플러스 새송이버섯. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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