2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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936 kcal
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脂質: 9.93g | たんぱく質: 23.40g | 炭水化物: 125.60g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Lunsj jobben. 軽食/その他: Pære Conference 175g. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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