2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1302 kcal
|
脂質: 67.68g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: Адал Масло Сливочное , Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Овощами. 夕食: Жареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. 軽食/その他: Вареное Яйцо, President Тврог 0, Новый День Молоко 6%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|