2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1325 kcal
|
脂質: 55.11g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 136.47g.
朝食: Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка с Овощами. 夕食: Яблоко, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо, Adal Творог 0,6%, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе. 軽食/その他: Новый День Молоко 6%, Яйцо, President Тврог 0. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|