2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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641 kcal
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脂質: 13.12g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: 카누 카누, 방울 토마토, 사과, 연어, 야채볶음, 아몬드, Heinz 토마토 케찹, 양상추, 찐고구마. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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