2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1369 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 185.16g.
朝食: Pan Integral, Miel, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Vino Blanco de Mesa, Repollo, La Sirena Potaje de Garbanzos, Hacendado Pasta Integral, Hamburguesa de Soya. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Croquetas de Atún. 軽食/その他: Durazno, Arla Protein Yogurt Mango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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