2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1243 kcal
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脂質: 85.48g | たんぱく質: 64.63g | 炭水化物: 55.69g.
朝食: 卵, バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 野菜の炊き合わせ, ゆで卵, ナナズグリーンティー 麦みそ汁(アオサ). 夕食: 乾燥ゴマ, セブンイレブン ミックスナッツ (44g), ミツカン リンゴ酢, 豚バラ, 白菜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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