2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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629 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 26.27g | 炭水化物: 80.30g.
朝食: Оливковое Масло, Мистраль Зеленая Гречка, Rosso Миндаль, ВкусВилл Авокадо Хаас, Шпинат. 昼食: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Брокколи. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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