2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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699 kcal
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脂質: 16.86g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 100.07g.
朝食: Kaki, Casino Pâte à Tartiner, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Bonne Maman Confiture Fraises, Wasa Fibres, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Nestlé Chocolat en Poudre, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 夕食: Sardines Grillées. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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