2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1667 kcal
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脂質: 140.11g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 53.08g.
昼食: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 피칸 너트, 호두, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 찐고구마, 양상추, 아보카도, 삶은 계란, NOW MCT OIL, 유로팜 유로팜버터, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채). 夕食: 피칸 너트, 스키피 땅콩버터 청크, 파프리카, 달걀. もっと...
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体重に変化ありません
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