2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1034 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 80.43g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン 鶏のちゃんこ鍋(塩味), セブンイレブン 彩り大根ミックス, フレンチサラダドレッシング. 軽食/その他: ファミリーマート バナナブレッド, 古谷乳業 キャラメルラテ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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