|
PM weigh in, 12ish hrs sleep, & 19 hrs fasted.
|
120.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
840 kcal
|
脂質: 21.00g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 33.00g.
夕食: Hautly Cheese Company Hot Pepper Cheese, Member's Mark Broccoli Normandy, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water. 軽食/その他: Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. もっと...
|
体重に変化ありません
|