2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1821 kcal
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脂質: 87.61g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: 起司蛋餅, 炸薯餅（冷凍）, 藍莓, 火龍果, 黑咖啡. 昼食: 炒菠菜, 雞蛋（整個）, 燒肉飯. 夕食: 奶油蛋糕, 火鍋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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