2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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914 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 75.99g.
朝食: Кофе с Молоком 3,2%, Протеиновые блинчики, Кофе с Молоком 3,2%, Жареное Яйцо. 昼食: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Quaker Rice Cakes, Хумус. 軽食/その他: Мандарины, Киви. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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