2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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648 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 14.23g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: アイスコーヒー ミルク入り. 昼食: 自家製ヨーグルト, 日糧製パン コーヒーロール. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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