2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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2062 kcal
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脂質: 97.20g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 187.02g.
朝食: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Egg, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Olive Oil, VIP Mixed Veggies, Italian Sausage, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 夕食: Lunetta Prosecco, Bacon, Light Mayonnaise , Calavo Avocado. 軽食/その他: Great Value Cheese Puffs. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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