2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1057 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 50.16g | 炭水化物: 126.99g.
朝食: Wasa Léger , Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Pain Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. 昼食: Sucre Brun, Café Expresso, Grand Marnier Liqueur, Crêpe Ordinaire, Pain Blanc, Soignon Fromage de Chèvre Frais , Picard Potimarron en Morceaux, Haricots Verts(Congelés), Canard Rôti (Peau Pas Mangée). 夕食: Sucre Brun, Café Expresso, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Panzani Coquillettes Nature Noix de Beurre, Crème Fraîche Épaisse, Saint Eloi Légumes Pour Potage. 軽食/その他: Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir, Sablé (Type de Biscuit), Pelletier Pain Grillé Gourmand, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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