2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1670 kcal
|
脂質: 64.76g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 224.72g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Дикси Варенье Клубничное, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щедрые Хлебцы Ржаные, Б.Ю. Александров Суфле. 夕食: Куриные Наггетсы, Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые "Шоколадный Брауни". もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|