2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1673 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 257.99g.
昼食: 共立食品 ナッツ&フルーツ, ココアパウダー（無糖）, 冷凍ブルーベリー, フジパン スコーン. 夕食: 乾燥ゴマ, かつお, サツマイモ, ユウキ食品 ココナッツミルク, ココナッツウォーター. 軽食/その他: プルーン, はちみつ, ミックスナッツ. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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