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(・∀・)
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1728 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 277.19g.
朝食: 味噌汁, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 昼食: サラダ, 手作り弁当. 夕食: ダノン オイコス プレーン・加糖, サラダ, グリーンスムージー. 軽食/その他: アーモンド, アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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