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💪💪💪
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43.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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973 kcal
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脂質: 22.04g | たんぱく質: 43.06g | 炭水化物: 154.04g.
朝食: 芭樂, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅. 昼食: 咖喱薯仔, 鯖魚, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯, 西柚（粉紅色及紅色）. 軽食/その他: 全聯 芝麻醬, 番茄, 小黃瓜, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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