2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1075 kcal
|
脂質: 58.32g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: ITLV Оливки с Косточкой, Оливковое Масло, Ашан Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Шпинат, ВкусВилл Авокадо Хаас. 昼食: Оливковое Масло, Мистраль Зеленая Гречка, Яблоко Зеленое, Rosso Миндаль , Шпинат, ВкусВилл Авокадо Хаас. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|