2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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2133 kcal
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脂質: 183.64g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 37.52g.
朝食: Café, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Panacotta Ceto , Pancake Easyketo. 昼食: Museau de Porc, Pied de Porc, le Père Benoît Boudin Noir Antillais. 夕食: Citron Vert, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Radis, Avocat. もっと...
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2743 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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