2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1667 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 191.12g.
朝食: Pompadour Infuso Frutti Misti, Caffè Macchiato, Conad Piacersi Yogurt Kiwi e Cereali, Kellogg's Frosties. 昼食: Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa, Freshona Microfiori di Spinaci, Capperi, Vallericca Insalata Ricca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane all'uvetta. 夕食: Patate Crude, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. 軽食/その他: Deluxe Crema al Pistacchio, Caffè Macchiato, Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Cioccolata Calda. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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