2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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900 kcal
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脂質: 13.41g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 146.57g.
朝食: Wasa Fibres, Thé Vert, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Kiwi, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Yaourt Nature 0%. 昼食: Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Kiwi. 夕食: St Mamet Poires Williams , Sultana Gateau Fruits Rouges, Pomme. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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