2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1656 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 234.73g.
朝食: Cracotte Cereales Completes, Casino Pâte à Tartiner, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Nestlé Chocolat en Poudre, Casino Cranberries, Banane, Pomme, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 昼食: St Hubert Oméga 3, Heudebert Crackers Blé Complet, Liebig Mouliné de 10 Légumes, Pomme, Concombre (Pelé), Sucrine, Saumon, Champignons, Oignons Rouges, Céleri, Tomates. 夕食: Casino Sauce Crudités Allégée, Pomme, Kiwi, Céleri, Tomates, Concombre (Pelé), Casino Yaourt Brassé Nature 0%, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Crevette, Couscous. 軽食/その他: Casino Chocolat Noir 90%, Paquito Compote Pomme Fraise. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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