falke 113の日記, 2019年 11月 11日

einen schönen guten Morgen alle ,so langsam taste ich mich wieder ran..... an die U70❗🌞🍁🙋‍♂️

70.2 kg これまでの減量分: 13.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:

1263 kcal

脂質: 47.73g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 97.15g. 朝食: Harzer Harzer Käse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital, Marmelade. 昼食: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. 夕食: Pahmeyer Reibekuchen, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...

週に2.8 kg減量中

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guten Morgen und einen stressfreien Tag

2019年 11月 11日投稿者: dornfelder09

Moin lieber Falke, du leitest mal wieder rasant den Sinkflug bei dir ein 😊

2019年 11月 11日投稿者: Pinguin1512

Guten Morgen lieber Falke, U70 ist in Schlagdistanz 😊 Hab dir vorgemacht wie es geht 😉 Tollen Tag wünsche ich dir 🤗🍀☀️

2019年 11月 11日投稿者: wuschel_75

Guten Morgen lieber Falke :-))) Hab einen schönen Start in die Woche ;-)

2019年 11月 11日投稿者: Jenniii-25


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