2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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3100 kcal
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脂質: 244.57g | たんぱく質: 181.71g | 炭水化物: 37.99g.
朝食: Aldi Bio Eier, Seeberger Mandeln, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Ofterdinger Fleischsalat, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, K-Classic Landjäger, REWE Avocado, Le Coq De France Finesse Mild-Würzig. 昼食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Börner Eisenacher Bregenwurst, Gut & Günstig Bauchspeck, Gut & Günstig Grünkohl . 夕食: Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat , Aldi Bio Eier, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese. 軽食/その他: Primal State Collagen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Kokosöl, Ja! Schlagsahne. もっと...
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体重に変化ありません
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