2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1467 kcal
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脂質: 80.86g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 61.77g.
朝食: Palta Hass, Huevo Revuelto. 昼食: Lechuga, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. 夕食: Cebollas, Queso Fresco, Palta Hass, Hacendado Yogur de Proteinas, Vegetalex Hamburgueza de Soja. 軽食/その他: Vino Cabernet Sauvignon, Maní Japonés. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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