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體重上升🔝的時候很快，下絳確像蝸牛🐌⋯⋯很慢😂😂😂
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43.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1021 kcal
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脂質: 24.69g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 136.76g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 芝麻燒餅. 昼食: 雞胸肉, 炒高麗菜, 糙米飯, 炒青菜, 發糕. 夕食: 海帶, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 杏鲍菇, MOS 熱紅茶, 四季豆. 軽食/その他: 白酒, MOS 熱紅茶, 芭樂, 發糕. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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