2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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974 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 64.08g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: Barilla Pan di Stelle Crema, Barilla Pan di Stelle , Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Deluxe Crema al Pistacchio, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold. 昼食: Milbona Quark Magro, Parmigiano (Grattugiato), Carosio Riso Parboiled, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Conad Rucola, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 軽食/その他: Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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