2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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2083 kcal
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脂質: 100.80g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 201.27g.
朝食: Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, REWE Ziegenkäse , Aldi Lachsschinken, Rasting Kalbsleberwurst, Popp Eiersalat, Berchtesgadener Land Butter, Walnussbrötchen, Kürbiskernbrötchen. 夕食: Entrecote, Aldi Pommes Frites. 軽食/その他: Seeberger Gebrannte Haselnusskerne, Cappuccino, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Äpfel, Kaki. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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