2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1388 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 160.03g.
朝食: Super U Yaourt Nature 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Thé Vert, Kiwi, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Wasa Fibres. 軽食/その他: McDonald's Salade Pâtes Mozzarella , McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Wrap Poulet et Crudités. もっと...
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2507 kcal
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運動:
Vélo elliptique - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間 4 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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