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😱😱😱昨天吃到飽到想吐🤮⋯⋯今天的體重上升🔝到可怕😱😱😱（反省中）
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43.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1043 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 46.87g | 炭水化物: 167.92g.
朝食: 金弘 黑芝麻醬, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. 昼食: 海帶, 杏鲍菇, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 發糕, 炒青菜. 夕食: 大頭菜, 雞蛋, 橘子, 四季豆, 紫番薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, Costco 鱈魚條, 芭樂. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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